Eilen pääsin pitkästä aikaa juoksemaan. Oli tarkotus juosta jo päivällä, mutta mä olin totaalisesti unohtanut ukon menot, joten iltaan jäi. Lähdettiin ex temporé kaverille, kun kutsuivat syömään ja me mentiin sinne lasten kanssa sitten jo edellä junalla. Pakkasin sitten lenkkikamat mukaan ja aattelin et hyppään aiemmin kyydistä pois kotimatkalla ja juoksen n. 5km ja näin tein.
Kyllä olikin ihanaa juosta pitkästä aikaa! Sairaan hiljaa kyllä menin, kun koitin pitää sykkeet suht matalalla ja lopussa otin vähän pidemmän jäähdyttelyn. Yhteensä juoksin siis 4,2 km 7.23/km vauhdilla ja koko lenkki 4,8 km.
 |
| Lenkin jälkeen |
Tänään lepoa ja pojan kanssa (taas) lääkäriin.
Ja nyt on muuten vika viikko kakskymppisenä :D. Lauantaina juhlitaan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva, kun kommentoit :)